TERAPIAS: HIPNOSIS
LOS BENEFICIOS DE LA HIPNOSIS
La hipnosis es una
técnica de sugestión que permite trabajar con contenidos a los que de forma
consciente no tenemos acceso.
Durante la hipnosis,
se alcanza un estado similar al que siente una persona al empezar a dormirse.
Este estado facilita la comunicación con el inconsciente, y nos permite
saltarnos las barreras que proceden del consciente, especialmente las que nos
hacen pensar “ya lo intenté…”, “no puedo…” o “es demasiado
difícil para mí…”.
A través de la
hipnosis se puede conectar con la parte primitiva y emocional del cerebro y, de
esta manera, acceder a estructuras subcorticales como el sistema límbico, que
regula entre otros la memoria y las emociones. Esto se hace creando un vínculo
de confianza y seguridad con el paciente, un lenguaje apropiado y un ambiente
que permite la relajación.
La hipnosis se basa
en la naturaleza humana, y se parece a cosas que ya hemos vivido todos. Se
trata de un estado agradable, normalmente acompañada de una gran relajación
corporal favoreciendo así un pensamiento activo, donde la persona puede
recuperar recursos.
Se ha demostrado que
la Hipnosis tiene efectos positivos en problemas relacionados con los
sentimientos y con el comportamiento, e incluso en casos que implican
reacciones involuntarias del cuerpo.
La Hipnosis la podemos usar para potenciar el sistema inmunológico y "reprogramar" nuestra actitud hacia una enfermedad. Puede aliviar prácticamente cualquier tipo de dolor. Se usa para la artritis y los problemas de espalda y, por increíble que parezca, como alternativa natural a la anestesia durante intervenciones quirúrgicas. La Hipnosis suele ser más eficaz para aliviar el dolor que medicamentos como la codeína y la morfina. La ventaja es que es mucho más segura, porque no tiene efectos secundarios que alteren la capacidad de emitir juicios y no es adictiva, pudiendo erradicar por completo el dolor, o "desconectar" a la persona para que no lo perciba. Además, ayuda a paliar los síntomas y a reducir los efectos de trastornos crónicos como el síndrome del intestino irritable, el asma o los eczemas.
Asimismo, la Hipnosis se una para tratar la ansiedad, la tensión, la depresión, las fobias y las obsesiones y, además, puede ayudar a dejar las adicciones como el tabaco, la ludopatía, el alcohol o las drogas, o compulsiones como la tricotilomanía. En el caso de las fobias, la hipnosis ayuda a reducir la ansiedad que sufre la persona y le enseña a abordar la situación con calma desinstalando así la fobia. Esto se logra recreando una imagen de la situación fóbica en la que la persona aparece relajada.
También la Hipnosis puede emplearse para retrotraer al individuo en el tiempo para deshacer un trauma, ofreciéndole la oportunidad de dar un enfoque distinto a los acontecimientos trumáticos de su pasado los cuales, de no resolverse, siguen "activos" condicionando su presente.
Son muchos los usos que podemos hacer de la Hipnosis como, por ejemplo, potenciar la creatividad y el rendimiento, la mejora de la autoestima, la memoria y la concentración y, en el caso de los estudiantes, superar la ansiedad y el miedo a los exámenes.
La Hipnosis la podemos usar para potenciar el sistema inmunológico y "reprogramar" nuestra actitud hacia una enfermedad. Puede aliviar prácticamente cualquier tipo de dolor. Se usa para la artritis y los problemas de espalda y, por increíble que parezca, como alternativa natural a la anestesia durante intervenciones quirúrgicas. La Hipnosis suele ser más eficaz para aliviar el dolor que medicamentos como la codeína y la morfina. La ventaja es que es mucho más segura, porque no tiene efectos secundarios que alteren la capacidad de emitir juicios y no es adictiva, pudiendo erradicar por completo el dolor, o "desconectar" a la persona para que no lo perciba. Además, ayuda a paliar los síntomas y a reducir los efectos de trastornos crónicos como el síndrome del intestino irritable, el asma o los eczemas.
Asimismo, la Hipnosis se una para tratar la ansiedad, la tensión, la depresión, las fobias y las obsesiones y, además, puede ayudar a dejar las adicciones como el tabaco, la ludopatía, el alcohol o las drogas, o compulsiones como la tricotilomanía. En el caso de las fobias, la hipnosis ayuda a reducir la ansiedad que sufre la persona y le enseña a abordar la situación con calma desinstalando así la fobia. Esto se logra recreando una imagen de la situación fóbica en la que la persona aparece relajada.
También la Hipnosis puede emplearse para retrotraer al individuo en el tiempo para deshacer un trauma, ofreciéndole la oportunidad de dar un enfoque distinto a los acontecimientos trumáticos de su pasado los cuales, de no resolverse, siguen "activos" condicionando su presente.
Son muchos los usos que podemos hacer de la Hipnosis como, por ejemplo, potenciar la creatividad y el rendimiento, la mejora de la autoestima, la memoria y la concentración y, en el caso de los estudiantes, superar la ansiedad y el miedo a los exámenes.
LA HIPNOSIS ES EFICAZ EN
-Fobias -Ansiedad/Estrés
-Ataques de pánico -Depresiones
-Minimizar dolores -Fibromialgia
-Miedos
-Obesidad
-Obsesiones -Compulsiones
-Situaciones de Duelo -Concentración
¿Para qué es útil la Hipnosis?
• Realización personal y modificación de hábitos (tabaquismo (Hipnosis para dejar de fumar), mantenimiento de dietas y perder peso, preparación de exámenes, conseguir metas)
• Trastornos emocionales (ansiedad, estrés, depresión, fobias)
• Problemas de salud y tratamientos médicos (dolores, fibromialgia, colon irritable)
Realización personal y modificación de
hábitos:
• Lograr metas personales y profesionales. Cambios de/en el trabajo.
• Aumentar la confianza en sí mismo y la autoestima.
• Preparación de exámenes y oposiciones.
• Mejorar el rendimiento deportivo y preparación para la competición.
Superación personal.
• Expandir la creatividad y la capacidad de concentración.
• Tratamiento del insomnio. Mejora del sueño.
• Modificar sentimientos negativos. Ser más felíz. (rabia, violencia, cólera,…) y expandir la capacidad de perdonar
• Alimentación saludable, obesidad, perdida de peso. (motivación, constancia y mantenimiento de hábitos alimentarios).
Trastornos emocionales, terapias para:
• Ansiedad.
• Estrés.
• Depresión.
• Fobias. (Agorafobia, claustrofobia, a hablar en público, a los insectos, a los perros, a las alturas, al avión, al ascensor, a las serpientes, a los pájaros, etc.)• Sexualidad (Impotencia, eyaculación precoz, falta de deseo, anorgasmia, vaginismo)
• Trastornos alimentarios: Anorexia, bulimia.
• T.O.C. Trastornos obsesivos compulsivos.
Problemas de salud y coadyuvante de tratamientos médicos:
• Analgesia: Dolores crónicos y agudos (neuropáticos, miembro fantasma, obstétricos, reumáticos, fibromiálgicos, cefaleas, de odontología, post operatorios, traumatismos).• Odontología: Fobias y dolores (bruxismo, anestesia, inflamaciones, dolores post intervención)
• Cirugía:
- Preoperatorio: menor ansiedad, disminución de la tensión arterial, reducción de la pérdida sanguínea.
- Anestesia: Local, punciones lumbares, colonoscopia, endoscopia.
- Postoperatorio: reduce la estancia hospitalaria (aumento del bienestar postoperatorio: menos fiebre, mejora la movilidad intestinal, reduce la nausea postoperatoria, los vómitos y la necesidad de analgésicos).
• Dermatología: Verrugas, cicatrización, dermatitis atópica, quemados.
• Gastroentereorología:
• Acidez de estomago, úlcera, dolor, distensión de síntomas
• Colon irritable, ulceroso, espasmos, enfermedad de Crown, movilidad gastrointestinal postoperatoria.
• Anestesia para biopsia hepática, gastroduodenoscopia y colonoscopia
• Hematología: Hemofilia, frecuencia de transfusiones.
• Hipertensión
• Neurología: Cefalea, migrañas, Esclerosis Múltiple, Mejora la recuperación de ciertas parálisis tras ictus, embolias o angiomas.
• Obstetricia: Parto natural: dilatación fácil y rápida, analgesia y anestesia
• Oncología: mejor calidad de vida (suprime las nauseas y vómitos de la quimioterapia, permite no sentir dolores evitando la sedación).
• Otorrinolaringología: tinnitus
• Neumología: Asma, facilitar el dejar la respiración asistida
• Reumatología: Artritis, fibromialgia, fatiga crónica.
• Urología: Enuresis.
ESPECIALMENTE RECOMENDADO
PARA DEJAR DE FUMAR
La hipnosis elimina el deseo de fumar desde el
primer momento, reduciendo la sensación de ansiedad y/o tensión que se produce
cuando nos acordamos del tabaco por una u otra razón.
"La hipnosis facilita el sentirse bien y
la ausencia de ansiedad, esto facilita el sentirse seguro de sí mismo y capaz
de mantener sus propósitos, sobre todo si se ha conseguido que la persona
sienta indiferencia respecto al tabaco.
Actualmente la hipnosis como terapia para dejar de
fumar es un sistema seguro y eficaz
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